ユリカモメウルトラ ゼッケン届きました

 今日は昨日よりだいぶん暖かいです。もう寒くなることはないかなあ？

久々に、次女が出て行ったので、日中は一人。

ゆっくりと、筋トレ、ロング走16kmと草刈りです。

あと夏野菜の計画作りです。今日、小野農園の夏野菜の苗販売チラシが入ってました。

やっと、ダメージなくロング走ができるようになりました。

ユリカモメウルトラのゼッケンが届きました。近づいてきたのを認識します。

来週まで距離を踏んでいきたいです。

コースが少し変わってますね。42km5時間10分の関門は、フルマラソンと考えると全然大丈夫なのだけど、その後まだ28kmあるので難しいところです。

残りを14km100分で走らないといけません。今年は8時間を切りたいので、どこかで30分縮めないと。8時間を切れたら、（枠が残ってたら）丹後ウルトラの100kmにエントリーします。

そうなると、最初の３周回42kmを4時間40分？キロ6分40秒。いけるかなあ？トータルキロ7分だと10分足りません。

あと一週間走ってみて、できそうな方法を考えます。

過去２回は制限時間ギリギリだったので、無理は禁物です。