いんげんの種まき ベアフットシューズ試し履き

 今日はだいぶん暖かくなりました。

これなら夏野菜も大丈夫です。

昨日の予定通り、いんげんの種まきをしました。

今まで植えていたのを７本、新しいのを５本蒔きました。

昨日植え付けた里芋も２本追加しました。

昨日、ザトペックは私のめざすのとは違う、と書きましたが、やはり偉大な選手であることは間違いありません。走ることを愛する気持ちがすごいですね。

今日は、

ベアフットシューズを履いて、歩いてみました。

意外とクッションが効いていて、地面をダイレクトに感じるほどではありません。

フォームを意識して、ちょっとだけジョグしました。いい感じですが、アスファルトなので無理はせず。ストライドを小さくしました。

このあとどうするか？やはり体系的に練習していきたいので、

吉野剛さんのこの本を発注しました。一歩ずつ進めていけたら良いと思います。